Psicologa Psicoterapeuta, EMDR Pratictioner

Ciao, sono Ilaria Bianchi, psicologa psicoterapeuta, terapeuta EMDR di livello esperto (Pratictioner)
Se sei qui è possibile che tu stia meditando di fare un percorso nella tua interiorità per ritrovare il tuo potere, che poi è il tuo poter essere chi veramente sei, liberandoti da dolori e zavorre antichi, che non riesci più a sostenere.
Per intraprendere questo cammino coraggioso e liberatorio hai bisogno di riattivare il tuo grande potenziale di autoguarigione: la psicoterapia, accompagnata da una giusta attenzione alla cura del corpo e del movimento, può essere il passo vincente per aiutarti a far rinascere cuore, mente e spirito.
In me potrai trovare la prima tifosa e la prima allenatrice della tua nuova versione di te. Potresti non essere subito in grado di vedere la tua storia o la tua situazione attuale come una grande feritoia attraverso cui brillano oro e altre meraviglie dimenticate. È per questo che io sarò lì, a incoraggiarti (perché di un grande cuore avrai bisogno) e a sostenerti in modo incondizionato (perché di giudizi e critiche invece non avrai più bisogno, soprattutto di quelli che hai imparato ad auto-infliggerti).
“Le ho riconosciute in tanti occhi le mie stesse paure. Ed aspettare è quel segreto che vorrei insegnarti. Matura il frutto, il tuo dolore non farà più male” (F. Mannoia)

Formazione professionale

Psicoterapia: una relazione che cura

Il primo passo

Spesso si pensa che per uscire dalle difficoltà emotive e psicologiche basti far passare del tempo, esercitare maggiore impegno o cercare di non pensarci, ma non è così.
Oggi si sa che, tanto a livello fisico quanto a livello psichico, il tentativo di resistere al dolore amplifica la sofferenza. 

Come accade per le ferite del corpo, che se non curate e ripulite non rimarginano e possono dare infezione, lo stesso accade per le ferite dell’anima. E in assenza di un equilibrio interno profondo, non si riesce a esprimere e mantenere nel tempo la propria forza di volontà.

In un certo momento della tua vita, un trauma o un forte stress, recente o passato, al lavoro, in casa, col partner, può averti portato a sviluppare sintomi come ansia, attacchi di panico, fobie, dolore cronico, insonnia o altro; può averti condotto a sviluppare pensieri disfunzionali come "non valgo abbastanza" o “non ho il controllo” e sentimenti debilitanti come colpa o vergogna per quelli che ti appaiono come dei fallimenti.
Oppure, una condizione medica che riguarda te o i tuoi cari può aver scardinato i tuoi equilibri e le tue certezze precedenti e aver creato disagio in te e nelle persone che ti circondano.

Nei mei percorsi, tutto questo viene accolto, mentre si ascoltano con rispetto anche i messaggi del corpo: lavoriamo sul ritrovare quelle risorse personali che possono aiutarti a passare con coraggio attraverso ciò che temi o che ha creato un blocco. Un’attenzione al corpo e al respiro ti aiuterà ad assecondare il rilassamento, che come un’onda benefica, tornerà a ripresentarsi ogni volta che avremo scollinato insieme il momento più acuto del dolore.